Хорошее настроение, положительные эмоции, ощущение счастья – часто этими состояниями человек обязан особому гормону, серотонину — гормону радости. Проявление положительных эмоций не единственная функция этого биологически активного вещества из многочисленного семейства эндорфинов.
5-НТ – это кодовое научное имя серотонина. По своей химической природе, и действию на организм, ученые относят серотонин и к нейромедиаторам (веществам-посредникам), и к гормонам.
Основные функции серотонина в организме:
- Улучшает долго- и краткосрочную память;
- Повышает способность к обучаемости;
- Отвечает за качество и продолжительность сна, циркадные ритмы;
- Косвенно контролирует давление в крови;
- Обеспечивает терморегуляцию организма (защита от переохлаждения и высокой температуры);
- Стимулирует некоторые пищевые реакции;
- Активизирует сокращение гладких мышц;
- Сужает сосуды почек, стимулирует снижение диуреза;
- Подавляет симптомы депрессии (повышает настроение);
- Принимает участие в нейтрализации аллергических реакций;
- Снижает «болевой порог».